a Selamat bertemu lg di post yg berikutnya....tibe2 bnyk jek idea nk tulis..so x kishla kan kita berkngsi idea...mana yg baik boleh diambil..mana yg buruk buang sungai je lah....malam ni sy nk ckp sikit psal stress.....stress ni kan dlm erti kata kata lain tension....atau dlm bahasa ganu "tekang" ( bace mesti guna tajwid yg btul)..stress ni mcm2 jenis sbnarnya...ade yg stress dlm percintaan, ade yg stress dalm pekerjaan harian, ade yg stress masa belajr and jugk masa nk exam...dan kadg2 tgk muka org pon boleh stress..mna taknya...kalau ditgur wat muka halia (boleh bygkan muka halia mcmna....nnti balik..try makn halia...)..Tapi..kali ni nak ckp lebh skit pasal stress masa exam memndgkn sekrg pon musim exam kan...so ape slhnya kita kongsi skit pendpt pasal bnda tu...skdr prkongsian ilmu bersama.....
Bercakap pasal stress mase exam ni kan....mcm2 kita boleh tgk keadaan mhasiswa....mereka stress kerana tak bersedia atau stress sbb terlalu bersedia atau dgn kata lain tk yakin dgn diri sndri lah...Dah ade kbolehan tu, cukuplah...belajar untuk percaya diri....Kalau yg stress pasal x bersedia ni wajarlah kn sbb mereka tk tau nnti ape yg bkl keluar dlam exam....so memang agak gelabh la di situ....mlm ni xnk hurai sgt pasal stress sbb x bersedia ngn exam....sy nk ckp lebih pasal stress kerana terlalu bersedia..tp tk yakin diri....
Pasal stress sbb terlalu bersedia tp tk yakin diri ni satu masalah jugk....bukan pe...anda dah bersedia dan membuat persiapan yg cukup..ape lg yg n stress...cume skrg cube tingkatkn rasa percy diri...rasa yakin kat diri sndiri...sebabnya x lain x bukan adalah sebb anda dah bersedia...anda telah memberikan usaha yg terbaik untuk exam ni....cume skrg tinggl untuk berusaha dgn cra lain..dgn erti kata lain kita buat smyg hajat agar dipermudkan sgalanya,....dan jugak bertawakal kepda yang maha ESA....ALLAH ni bersikap mengetahui ape yg makhluk di lakukan...jd kita jgn rsau la...allah tgk sejauh mana usaha kita..insyallah allah akn bg gnjaran bukan sehaja setimpal dgn usaha kita tp berlipat ganda lg...allah ni jugk tkn bebankan makhluk dia dgn perkara yg makhluk dia tk leh hadapil......jd jgn risaulh apapon yg berlaku kita adalah milik allah..allah tetap akn jaga kita selamanya dan sentiasa memberi nkmat kejayaan dan kbhgiaan kepada mkhluknya...
Ni pulak nk ckp sikit pasal org yg msih tidak mendpt kejayaan atau dlm erti kata lain masih tidak bernsb baik....bnda2 ni semua bukannlah sbb allah tk syg mereka...tp org syg....allah buat smua tu pasti ade sebb..mungkin untuk mnmbh pengalamn kita...dan jugak meltih diri kita jadi org yg sbr dan tidak pnah mengenal erti putus asa...smua yg allah buat ade sebb...so jgn risaulah sma ade kita okey ke tak dlm exam...kite serah jek pada allah...kita hnya mampu berusaha...selebhnya DIA yg menentukan....dia berhak memberi atau menrik nikmat daripada kita....kita hnyalah manusia biasa...yg mmpu kita buat hnyalah berdoa agar kita sentiasa diberikan nikmat kejayaan....
Sebelum sy tutup coretan sy mlm ni...sy nk kongsi sikit tips2 untuk membasmi stress...yg ni sy pnh bce dri buku motivasi karya DR HM TUAH....dia kata kalau nk basmi stress ni yg pertama adalh baca novel..novel t plk...bukan novel yg tk merangsang mnda..tp novel yg baik..yg boleh kmbgkn pmikrn kita..pasti ada kan,,jgn plk novel cinta plk...tu hnyalah sekdr khyalan semata2.....sbb bila kita bce novel....kita akn berimaginasi..contohnya pak mat mengayuh basikalnya dgn hnya berkain pelekat....mesti kita akn terbyg2 kan macmnala muka pak mat ni....adakah hensem dan mempunya "six pad" cm edward cullen atau jacob....atau mcm tuk mudim yang misainya mcm ular sawa...smua kita akn pikir..so bnda ni scera tk lngsung boleh merangsang otak kita....mcm beri maknn lah ni..novel tu sbgai mknn untuk org kita dirangsang
Kemudian tips yg kedua lak dia kta kita bljr dgn pnuh mint...apepon bnda kita tk suka.. kita cuba jgk untuk memnatinya...sbb selagi kita tk minat..slagi tulh kita akn rasa stress ngn bnda tu....dan last skali yg terakhir dr hm kata kita kna pelbgaikan kegiatan atau aktiviti...sbb bukan ape...kita asyik wat bnda sma jek..knfirm la stress..ape kata kita ubh sikt..contohnya hbis jek stadi kita lyn facebook ke kjp..tulis blog ke...kita pelbgaikan..bru tk tension..facebook tu pulk jgnlah smpi 24 jm plk..nnti jd bnda len plk..eehe..Bila kita lakukn pelbgai aktiviti ini...hidp kita lebh brmkna..atau dgn kta lain lbh diwarnai dgn aktiviti mnrik..jd mulai skrg cubalah untuk mewarnai hidup kita dgn bnda2 yg pelbgai....so x bosan lah ti....
Sy rasa setakat tu jek kot yg mmpu sy tulis...post kali ni sy tulis khas buat teman-teman sy di UNPAD yang bakal menghadapi exam dalm bulan januari ni....sy pon akan menduduki exam pada 5 januari ni...papepon doakn kejayaan kita bersama k..ingt..kunci yg penting selalu mngingati allah...dialah segala bg kita...bye2.....hope anda tk stress dah phni.......ade bnda nk kngsi ke ape silalah komen di bwh ini.....
No comments:
Post a Comment